Journal de Ekaterina Shatokhina, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
87 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1082 kcal Gras: 21,18g | Prot: 77,72g | Glu: 151,03g.   Petit Déjeuner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры. Dîner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Куриные Грудки (Запеченые), Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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