Journal de MF kerkhofs, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
2054 kcal Gras: 60,70g | Prot: 78,43g | Glu: 287,07g.   Petit Déjeuner: AH Snoeptomaatjes, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Philadelphia Ail et Fines Herbes Light, Nescafé Cappuccino Decaf, AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Déjeuner: van Der Meulen Melba Toast Meergranen, AH Heks’Nkaas Origineel , Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Heinz Curry Ketchup, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Ontvette en Ontzwoerde Gekookte Ham, AH Roasted Kipfilet, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Dîner: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Val Dieu Kippenburger, Colruyt Jonge Slamix, Gebakken Aardappel Schillen. Snacks/Autre: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits, Nescafé Gold Caramel Latte, Boni Vanillewafel, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Swing Confetti , AH Snoeptomaatjes, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), AH Mini Stroopwafels, Swing Zure Beren. plus...
1391 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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