Journal de shastee-est, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1944 kcal Gras: 95,29g | Prot: 123,83g | Glu: 135,87g.   Petit Déjeuner: Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Вода, Кофе с Молоком. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Лента Перец Фаршированный Рисом. Dîner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Nesquik Какао на Молоке. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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