Journal de MarcoHL, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
6573 kcal Gras: 145,70g | Prot: 669,53g | Glu: 603,44g.   Petit Déjeuner: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: Flohsamenschalen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Reiswaffeln Natur, Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane, DM Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Reiswaffeln Natur, Myprotein Flavdrops, Chia-Samen, Zimt, Banane. Dîner: DM Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Zimt. Snacks/Autre: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania, Monster Energy Ultra Zero. plus...
59 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 16,1 kg par Semaine



     
 

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