Journal de Lanoszka, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
623 kcal Gras: 10,76g | Prot: 52,40g | Glu: 82,86g.   Petit Déjeuner: Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Dîner: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Jabłko. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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