Journal de olya_yaroshevich, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1409 kcal Gras: 61,32g | Prot: 105,25g | Glu: 106,26g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Инжир, Pilos Twaróg Półtłusty, Delikate Ser Pleśniowy Gold, Pilos Mleko 2%, Кофе, Яйцо, Putka Chleb IG. Déjeuner: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Kasza Gryczana, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dîner: Putka Chleb IG, Помидоры, Tradycyjne Jadło Pasztet z Indyka. Snacks/Autre: Ritter Sport Honey Salt Almonds, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Чай, Lidl Mozzarella Light, Помидоры. plus...
2019 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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