Journal de Oana Darie, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
88,0 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 28,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1379 kcal Gras: 70,54g | Prot: 91,69g | Glu: 98,75g.   Petit Déjeuner: Blueberries, Tesco Protein Fromage Frais, Soft Boiled Egg, Alpro Coconut Milk. Encas: Raspberries. Déjeuner: John West Tuna in Brine, Dunnes Low Fat Milk, Black Tea, Cherry Tomatoes, Blueberries , Raspberries , Soft Boiled Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Apéritif: Hulled Sunflower Seeds. Dîner: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce, Tap Water, Blueberries , Raspberries , Creme Brulee, Tamale with Chicken. plus...
2512 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Travail - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Apple Health - 8 heures. plus...
Perdant 3,3 kg par Semaine



     
 

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