Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
|
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1985 kcal
|
Gras: 76,16g | Prot: 84,91g | Glu: 242,07g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский , Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Déjeuner: Зебра Пирог, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Dîner: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Autre: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). plus...
|
|
2669 kcal
|
Exercice:
Travail - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|