Journal de lilalfit, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1160 kcal Gras: 37,43g | Prot: 74,39g | Glu: 138,97g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Legumes Refogados, Palmito, Carne Moída Refogada. Dîner: Temaki de Salmão, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Mingau de Aveia. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Molico Leite Desnatado em Pó, Salada de Frutas. plus...
1854 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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