Journal de Thais Palma, 14 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
1122 kcal Gras: 33,47g | Prot: 75,30g | Glu: 130,07g.   Déjeuner: Ovo Mexido, Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dîner: Purê de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Qualitá Alho Frito Picado. Snacks/Autre: Dengo Pepitas com Pó de Cacau . plus...
poids stable



     
 

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