Journal de ahmedzagasc, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1328 kcal Gras: 11,47g | Prot: 81,29g | Glu: 226,18g.   Petit Déjeuner: بلح, تفاح بلدي تفاح بلدي, دانون ذبادي. Déjeuner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي , Рис رز مسلوق, فاصوليا مطبوخه فاصوليا مطبوخه . Dîner: خيار خيار. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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