Journal de thikaoooo, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
1241 kcal Gras: 66,29g | Prot: 92,85g | Glu: 67,76g.   Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Terung, Kemangi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Déjeuner: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Merah. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Otak-Otak. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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