Journal de maviboncukdry, 16 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2021
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:
1582 kcal Gras: 67,71g | Prot: 39,39g | Glu: 204,91g.   Petit Déjeuner: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir, İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Déjeuner: Çiğköfte Dürüm, Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye, Muzlu Rulo Pasta. Dîner: Beyaz Ekmek, Beyaz Pirinç, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Tatlı Kavun. plus...
poids stable



     
 

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