Journal de Mokhort, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1403 kcal Gras: 41,61g | Prot: 49,99g | Glu: 205,73g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Простые Пельмени. Déjeuner: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла Вареная. Dîner: Шармэль Зефир Яблочный, Блины, Оливье с Курицей. Snacks/Autre: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком. plus...
200 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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