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z0ra86
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16 sept. 21
Journal de z0ra86, 16 sept. 21
Profil de z0ra86
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Hui. Jetzt bloß nicht übermütig werden. Gestern hatte ich abends keinen Hunger und war vorher 10k laufen. Das ist erstmal nicht der Standard. Dennoch - schon sehr erfreulich, mal wieder die 3 dort zu sehen.
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,4 kg
.
Reste à parcourir:
5,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 septembre 2021:
1711 kcal
Gras: 119,96g | Prot: 119,71g | Glu: 34,47g.
Petit Déjeuner:
K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art.
Déjeuner:
Kohlrabi.
Dîner:
Halbes Hähnchen.
Snacks/Autre:
Knackwurst, Mühlenhof Wiener Würstchen.
plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine
27 supporteurs
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Commentaires
Super ! Der Lohn Deiner Arbeit 👍
16 sept. 21 par le membre:
Jule Go !
Zieleinlauf 🤗💪
16 sept. 21 par le membre:
0MaschaBee0
Ich danke euch für die Motivationsstütze. Ihr seid die besten 😍
19 sept. 21 par le membre:
z0ra86
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