|
Ну, хватит, три дня подряд становиться на весы - давненько я такое не практиковала)) Зафиксирую привес за месяц на корявых 2218 кк в 600 г, сейчас еще неделя на 2200 кк, затем 2 недели на 2300 кк, вторая фаза цикла, может, нажрусь, наконец. И там посмотрим, что будет, прилипнет жирок али нет.
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 79,94g | Glu: 271,50g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Déjeuner: Петербургский Кондитер Зефир с Ягодами Чёрной Смородины, Zentis Марципановая Буханка, Иван Да Сушка Сушки Чесночные Цельнозерновые. Dîner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Магнит Персик, ВкусВилл Яблоко Садовое, Арбуз. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|