Journal de gülseren&necati, 16 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2021
50 kg Perdu jusqu'à présent: 36 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:
753 kcal Gras: 31,08g | Prot: 58,35g | Glu: 66,62g.   Petit Déjeuner: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Muz, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Dardanel Ton Klasik, Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Lahana Salatası, Havuç. Dîner: Havuç, Kırmızı Lahana, Dana Etinden Yapılan Köfte, Brokoli. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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