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Slept 8.5 hrs and ate half a banana before my 5:30 am swim. Still feel a bit tired but didn't struggle as much today in my workout.
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 83,99g | Prot: 104,84g | Glu: 40,82g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Cream (Half & Half), Coffee. Déjeuner: Kraft American Cheese Slice, HEB Cracked Peppercorn Turkey Breast, Kiss My Keto Dark Wheat, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: Factor 75 Tuscan Tomato Chicken. plus...
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2322 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de k.edwards3
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