Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2021
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 111,48g | Prot: 81,62g | Glu: 144,97g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kashi Protein Waffles - Blueberry . Encas: Oatly Oat Milk, Citterio Prosciutto, Coffee. Déjeuner: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Fried Egg . Apéritif: Keto Pumpkin Cream Cheese Muffins. Snacks/Autre: Coffee, Oatly Oat Milk, RW Garcia 3 Seed Kale Crackers. plus...
|
|
2001 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Repos - 5 heures et 33 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Regarder TV - 1 heure, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Hi Ian, I think it’s time for muffins, don’t you think 🤔 ?🤣🤪 Have a great evening🙏🏼🙏🏼🙏🏼
16 sept. 21 par le membre: Pennlf
|
Nice sunset. I miss the ocean.
17 sept. 21 par le membre: ACBelle
|
Yes, Penny, most definitely. it’s always a good time for muffins. Just finishing up last weekend’s batch, today. ☺️
17 sept. 21 par le membre: ian_sd
|
I would have hard time being far from the ocean now, ACBell. Always reminding myself to be thankful for where I am.
17 sept. 21 par le membre: ian_sd
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|