Journal de Wennder, 16 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2021

62 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:

760 kcal

Gras: 12,91g | Prot: 41,27g | Glu: 122,08g. Petit Déjeuner: Mingau de Aveia. Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Omelete. Dîner: Feijão de Corda. Snacks/Autre: Mingau de Aveia. plus...

1675 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures et 3 minutes. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager


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