Journal de Marya1959, 17 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2021:
1420 kcal Gras: 40,94g | Prot: 59,12g | Glu: 93,83g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Йогурт Домашний. Déjeuner: Хлебец, Окрошка Овощная, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе. Dîner: Сметана , Творог 5%, Гренки Домашние, Водка, Фасолевый Суп, Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные. plus...
2666 kcal Exercice: ходьба - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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