Journal de J.mallens, 17 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2021:
1555 kcal Gras: 58,57g | Prot: 96,01g | Glu: 162,85g.   Petit Déjeuner: Kellogg's Smacks, Optimel Magere Kwark. Déjeuner: AH Gebraden Rosbief, Philadelphia Bieslook Light, Gemengde Sla, AH Tortilla Wraps (40g). Dîner: AH Maaltijdsalade Italiaanse Kip. Snacks/Autre: Klene Honingbijtjes Suikervrij, Mars Mini Mars, Gekookt Ei, Appel, Sultana Hartig Kaas-Tomaat. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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