Journal de Tams.jvr, 17 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
108,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 23,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2021:
1439 kcal Gras: 59,38g | Prot: 61,61g | Glu: 170,26g.   Petit Déjeuner: Honey, Plain Yoghurt (Lowfat), Kellogg's Fruit Mix Granola. Déjeuner: Tomatoes, Mushrooms , Sweet Red Peppers , Farmer's Deli Continental Ham , McCain Sweet Potato Chips. Dîner: Chicken (Breaded and Fried) , Green Hot Chilli Peppers , Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti Bolognese. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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