Journal de ElleNeedsCoffee, 17 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2021:
1475 kcal Gras: 62,09g | Prot: 45,38g | Glu: 162,19g.   Petit Déjeuner: Vanilla Wafers (Higher Fat) , Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Instant Oats, SPAR Low Fat Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken (Breaded and Fried) . Dîner: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), SPAR Chicken Burger Patties. Snacks/Autre: Corn Puffs, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Vanilla Biscuit with Cream Filling, Chocolate Biscuit, Sugar Biscuits (Includes Vanilla) , Cucumber (with Peel), Woolworths Baby Corn. plus...
2080 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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