Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2011
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1252 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 92,63g | Glu: 158,31g.
Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Brown Sugar, Raisins, Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min). Déjeuner: Bananas, Lean Italian Meatballs, Parmesan Cheese, Grated, Light, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Dîner: Cooked Carrots, Cooked Celery, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Lemon Juice, Water. plus...
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2624 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Assis - 4 heures, Debout - 3 heures, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de JoanneLM
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