Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2011
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1095 kcal
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Gras: 28,15g | Prot: 112,89g | Glu: 98,54g.
Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Brown Sugar, Cinnamon, Quick Oats (3-5 Min), Whole Ground Flaxseed Meal. Déjeuner: Garden Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Dîner: Valley Selections Baby Blend, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Golden Delicious Apples, Bananas. plus...
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2517 kcal
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Exercice:
Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JoanneLM
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