Journal de deelbee, 14 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
134,4 kg Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.    Reste à parcourir: 68,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
1131 kcal Gras: 44,95g | Prot: 47,75g | Glu: 139,11g.   Petit Déjeuner: Tap Water, Kirkland Signature Multivitamin. Déjeuner: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, SAUCE_ Tomato Marinara Sauce-125g serving _ Deelbee, Cooked Lentils, Lundberg Wild Blend Rice. Dîner: Whole Wheat Tortilla, Vinaigrette Dressing_Deelbee, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Hamburger Patty with half-beef & half-oats & veg_Deelbee, Coleslaw_Deelbee. Snacks/Autre: Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, No Name Old Cheddar Cheese, Onions, Tomatoes, Nativa Stoned Wheat Crackers. plus...
4404 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Vaisselle - 40 minutes, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 4 heures, Aspirateur - 20 minutes, Dormir - 5 heures et 25 minutes, Repos - 12 heures et 5 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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