Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1984 kcal
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Gras: 91,84g | Prot: 97,20g | Glu: 180,67g.
Petit Déjeuner: Kashi Protein Waffles - Blueberry, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Encas: Bananas, Regular Coffee, Oatly Oat Milk. Déjeuner: Ajinomoto Shrimp Shumai Dumplings. Dîner: Barefoot Cabernet Sauvignon, JES Korean Barbeque Sauce, Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak, Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Gluten-Free Apple Crisp, Trader Joe's Hatch Chile Cheddar Seasoned Popcorn, Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky. plus...
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2414 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 2 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 1 heure et 28 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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