Journal de Coach MW, 17 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
126,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 22,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2021:
1923 kcal Gras: 116,88g | Prot: 79,24g | Glu: 143,44g.   Petit Déjeuner: Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg. Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Dîner: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Mayonnaise, Cooked Egg, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Autre: Gingersnaps, Fruit Danish, Fisher Salted in Shell Peanuts. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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