Journal de ApBessels, 17 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2021:
1639 kcal Gras: 45,76g | Prot: 64,81g | Glu: 259,54g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt. Déjeuner: Jumbo Vruchtengebak , Cappuccino. Goûter: Senseo Cappuccino Choco. Dîner: Rode Tafelwijn, Mayonaise, Frieten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gerookte Zalm. Snacks/Autre: Bitterballen, Texel Schuimkop Bier Schuimkop Texel van Tap. plus...
3635 kcal Exercice: Sauna - 6 heures, Apple Health - 18 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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