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erika_aem.
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17 sept. 21
Journal de erika_aem., 17 sept. 21
Profil de erika_aem.
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Comí como si no fuese a haber un mañana, ¡maldición! 😰😭
63 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 septembre 2021:
3196 kcal
Gras: 155,57g | Prot: 129,10g | Glu: 340,21g.
Petit Déjeuner:
Come Verde Obleas de Amaranto, Nueces, ART Gelatina sin Azúcar , Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, Huevo, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Plátano Maduro, Avena.
Déjeuner:
Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Victoria Cerveza, Cazuela de Mariscos.
Dîner:
Pepino (Pelado).
Snacks/Autre:
Bisquet, Come Verde Obleas de Amaranto.
plus...
595 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes.
plus...
poids stable
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Más vale prevenir...
17 sept. 21 par le membre:
Marcela2021VD
MMMMMM. NADA QUÉ UNA CARRERITA NO PUEDA REMEDIAR....🏃🏃
17 sept. 21 par le membre:
DANTE HDZ
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