|
ОТ 73, ОБ 97, ОГ 96, ОПГ 83
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 29,29g | Prot: 75,72g | Glu: 143,02g.
Petit Déjeuner: Billa Яблоко Гренни Смит, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Лимоном. Déjeuner: BeFit Щи из Свежей Капусты. Dîner: Перекресток Яблоко Гала, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Треска Запеченная в Панировке или Тесте. plus...
|
|
2596 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|