Journal de emmaingrid, 18 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2021:
1813 kcal Gras: 71,51g | Prot: 67,08g | Glu: 213,54g.   Petit Déjeuner: Elovena Täysjyvävälipalakeksi Juusto, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Déjeuner: Fresh Hetki Tonnikala-Sushi Burrito, Pirkka Paistovalmis Korvapuusti. Dîner: Pirkka Paistovalmis Korvapuusti, Pirkka Miniluumutomaatti, Santa Maria Spice Mix For Chicken Taco, Kurkku, Old El Paso Taco Sauce Medium, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, K-Menu Emmental Juustoraaste, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Avokado, Pirkka Creme Fraiche, Santa Maria Super Soft Tortilla Corn & Wheat. Snacks/Autre: Pirkka Suomalainen Omena. plus...
55 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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