Journal de natt.ab, 18 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2021:
1325 kcal Gras: 53,72g | Prot: 101,47g | Glu: 215,84g.   Petit Déjeuner: Сметана , Чеснок, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Кукурузой, Рис Отварной. Dîner: Хлеб с Отрубями, Сметана , Гороховый Суп. Snacks/Autre: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Груша, Нектарины. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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