Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2014
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73,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1556 kcal
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Gras: 119,23g | Prot: 85,62g | Glu: 39,16g.
Petit Déjeuner: Einstein Brothers Bagels Whipped Smoked Salmon Cream Cheese, Fried Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Déjeuner: Meijer Shredded Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil, Land O'Lakes Salted Butter, Broccoli, Perdue Boneless Chicken Breast. Dîner: Kraft Miracle Whip Dressing, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Butter, Kraft Miracle Whip Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Autre: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Butter (Salted), Market Pantry Half and Half, Coffee, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. plus...
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2530 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 5 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ksadik
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