Journal de elias_nmr, 18 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2021:
3141 kcal Gras: 77,00g | Prot: 175,30g | Glu: 427,69g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. Dîner: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Chêne D'argent Le Brie , Kaufland Prosciutto Cotto, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Cadbury Wunderbar Kakaocrème. Snacks/Autre: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Banane, Äpfel. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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