Journal de atlik, 18 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2021:
1019 kcal Gras: 29,91g | Prot: 75,08g | Glu: 113,43g.   Petit Déjeuner: Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Carob Choco Bar, Курага, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Красное , Запеченный Картофель, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе, Лук. Dîner: Миндаль Миндаль, Филе Куриное Запечённое с Помидором и Сыром. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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