Journal de Lanoszka, 18 sept. 21

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65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2021:

993 kcal

Gras: 32,53g | Prot: 61,68g | Glu: 113,10g. Petit Déjeuner: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kiwi. Déjeuner: Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony). Dîner: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Mleko (Mleko), Glutenex Chleb Kukurydziany, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. plus...

poids stable

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Commentaires

Dzięki wszystkim za polubienia😃

18 sept. 21 par le membre: Lanoszka


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