Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
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90,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2440 kcal
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Gras: 76,19g | Prot: 96,88g | Glu: 200,64g.
Petit Déjeuner: Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton), Valio Sokeriton Mehukeitto, Kahvi. Déjeuner: HK Ohuen Ohut Välimeren Salami, Vaasan 100% Kauraleipä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Lihapyöryköitä ja Perunasosetta. Dîner: Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Valio Plus Rasvaton Maito, Paprika (Keltainen), Salaatti. Snacks/Autre: Kotimaista Vehnäolut, Valkoviini, Fazer Premium Chocolate & Hazelnut, Kahvi, Fast Sports Nutrition Veg Crunchy Chocolate. plus...
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2703 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de beard_mullet
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