Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2021
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2496 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 150,31g | Glu: 354,13g.
Petit Déjeuner: Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Avena Rivero Avena en Hojuelas, SOS Arroz Integral, La Sierra Frijoles Negros Colados, Huevo, Swan Jamón de Pavo. Déjeuner: Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Negros Colados, Arroz Integral, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dîner: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Arroz Integral, Papa Cocida, Lala Crema Reducida en Grasa , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), La Costeña Chiles Chipotles Adobados. Snacks/Autre: Mandarinas, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Manzana, Papaya, Lala Griego Zero Natural. plus...
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1973 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 17 heures et 47 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de FlavioAcChi
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