Journal de erica8666, 19 sept. 21

Mi sto già fermando :( é da circa una settimana che sono ferma a questo peso. Sarà causa ciclo?

58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1418 kcal

Gras: 33,04g | Prot: 63,46g | Glu: 216,80g.   Petit Déjeuner: Plasmon Biscotto dei Grandi, Twinings Thè, Philadelphia Protein, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Novi Fondentenero 72%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Olio di Cocco, Uovo. Déjeuner: Pesche, Pesca Noce, Pesche, Parmigiano (Grattugiato), Rummo Maccheroncelli Rigati N.7, Lenticchie Cotte. Dîner: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Bennet Pane Siciliano , Coop Riso Originario, Calamari, Mazzancolle. Snacks/Autre: Ehrmann Budino Cioccolato, Crostata alla Marmellata. plus...

1633 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...