Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2021
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2577 kcal
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Gras: 85,47g | Prot: 145,33g | Glu: 308,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Bus Driving - 6 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 15 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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