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Jan1977!
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20 sept. 21
Journal de Jan1977!, 20 sept. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,7 kg
.
Reste à parcourir:
2,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2021:
1219 kcal
Gras: 52,39g | Prot: 85,07g | Glu: 89,95g.
Petit Déjeuner:
Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Déjeuner:
Gekochtes Ei, Putenfleisch.
Dîner:
Ja! Sonnen-Mais, Gut & Günstig Junge Erbsen, Lidl Rinderhackfleisch Light, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Knorr Rahm Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht).
Snacks/Autre:
Aldi Rote Paprika.
plus...
3654 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
Oh, ausgenüchtert? Nicht mehr blau? 🙈😬😘
20 sept. 21 par le membre:
Gaenseliese
Nicht frech werden😂😂😂
20 sept. 21 par le membre:
Jan1977!
Ich trage wenigstens mutig jeden Tag meinen Wert ein, Frau Gänseliesel🤪🤪😂😂😘😘
20 sept. 21 par le membre:
Jan1977!
1 Kilo noch noch runter und du bleibst blau! Sind halt normale Schwankungen!✌🏻😊💪🏻🌺
20 sept. 21 par le membre:
veggielady!
Ich trage erst wieder ab Mittwoch ein und dann muss ich erst mal alles verkraften!!!! 🙈🤣
20 sept. 21 par le membre:
Gaenseliese
Ohhh ich bin gespannt 🙈🙈🤣🤣
20 sept. 21 par le membre:
Jan1977!
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Historique de poids de Jan1977!
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