Journal de knopohka2160, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
62 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1603 kcal Gras: 67,46g | Prot: 127,50g | Glu: 129,55g.   Petit Déjeuner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кетчуп, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Байтсы , Сахар. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пюре Карт Моё , Запеканка Мое. Dîner: Global Village Горчица Французская, Пятерочка Яблоко Красное, Приготовленные Грибы (без Жира), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка Мое. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо, Ашан Молоко 1,5%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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