Journal de katerynayasu, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1410 kcal Gras: 83,22g | Prot: 81,64g | Glu: 91,29g.   Petit Déjeuner: Банан, Оливки, Сыр Рокфор, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Жареное Яйцо, Лосось. Déjeuner: Оливки, Гречка с Овощами, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Отбивная. Dîner: Кальмар Отварной. Snacks/Autre: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко, Фундук, Bavaria Blu Сыр Cheese 🧀 Bavaria Blu, Grana Padano Сыр Grana Padano. plus...
2047 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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