Journal de Judda57, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1963 kcal Gras: 88,67g | Prot: 89,81g | Glu: 175,75g.   Petit Déjeuner: Magerquark, Roggenbrot, Marmelade, Milchkaffee. Déjeuner: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Thomy Hollandaise Legere, Spiegelei ohne Fett, Rosenkohl, Chef Select Salzkartoffeln . Dîner: Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Merlot. Snacks/Autre: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Milchkaffee, Banane. plus...
491 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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