Journal de tamersa2o14, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
39,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1563 kcal Gras: 116,62g | Prot: 85,02g | Glu: 71,37g.   Petit Déjeuner: HAHNA WHITE OATS, عسل نحل عسل نحل, مكسرات لوز. Déjeuner: خبز توست اسمر, اللحمة لحمة مطبوخة. Snacks/Autre: Smooth Peanut Butter (with Salt). plus...
3461 kcal Exercice: Mohammed - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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