Journal de misiolot, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
2031 kcal Gras: 88,86g | Prot: 107,29g | Glu: 195,22g.   Petit Déjeuner: Milkeffekt Serowe Warkoczyki Wędzone, Profi Pasztet z Drobiem, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Gotowane Grzyby. Déjeuner: Żelki, Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dîner: Pomidor Malinowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny. Snacks/Autre: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine

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