Journal de mparashchuk89, 15 sept. 21

Силовая тренировка: 2/4
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
2594 kcal Gras: 103,98g | Prot: 112,96g | Glu: 321,96g.   Petit Déjeuner: Фундук, Банан, Творог 5%. Déjeuner: Банан, Сахар, Power Pro Протеиновый Батончик Фисташковое Пралине, Шаурма с Курицей. Dîner: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Орехи Кешью, АТБ Банан, Банан. Snacks/Autre: Millennium Мороженое Фундук. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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