Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2046 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 145,54g | Glu: 268,18g.
Petit Déjeuner: Lala Crema Light , Tortillas de Maíz, Tuna, Melón Galia, Manzana Verde, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Uva. Déjeuner: Lala Queso Panela, Milpa Real Tostadas Onduladas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dîner: Bimbo Pan Integral , Panecillo de Trigo Integral Inglés. Snacks/Autre: Plátano, Svetia Stevia, Manzana Verde, Surimi. plus...
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2512 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de luisgutierrezreal
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